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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。